Walking/Nordic Walking ist viel mehr als nur schnelles Gehen ohne oder mit Unterstützung spezieller Stöcke! Es ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Zusätzlich hat das Training  positive Auswirkungen auf den gesamten Bewegungsapparat, die Lunge/Atmung, das Immun- und Hormonsystem sowie auf die Gehirntätigkeit. Auch geeignet für Anfänger,  untrainierte oder ältere Menschen. Sie können in diesen beiden gesundheitsfördernden Bewegungsformen eine optimale Mischung aus Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.

Als qualifizierte Walking-Begleiterin biete ich Einzelstunden an, in denen Sie unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustandes, Ihres Alters und Ihrer Pulsfrequenz die verschiedenen Techniken erlernen werden.

Gehstrecken individuell in und um Schweich herum. Auf Wunsch flache Wege, für Anfänger geeignet!

Kosten pro Einheit: 25 Euro
Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse!